Anhörigdag: Är du orolig för någon som mår dåligt?

Känner du någon som lider av oro, har svårt att sova, är ledsen eller nedstämd? På nationella Anhörigdagen 5 oktober är vi i Rinkeby Folkets hus för att tala om psykisk ohälsa ur ett kulturellt perspektiv.

Välkommen till en eftermiddag för dig som är anhörig och vän – eller bara vill veta mer. 

Våra hälsokommunikatörer Anahita och Fatuma beskriver bland annat hur vi kan hantera svåra känslor, som den som behövt lämna sitt hemland ofta upplever.

– Trauma, sorg och svårmod är tungt att bära, men kan också kännas skamligt, säger Anahita. Vi har olika perspektiv på hälsa och ohälsa beroende på bakgrund. 

Du får också lära mer om vad egenvård är, att skapa goda sömnrutiner och att gå från negativ stress till en mer positiv variant. 

Dessutom berättar Abdinassir, ambassadör från Hjärnkoll, vad det innebär att drabbas av utmattning med efterföljande sjukskrivning, och även att vara förälder till barn med autism.

Föreläsningen är gratis och krävs ingen anmälan. Vi bjuder på fika!

Tid: 5 oktober kl 13–16.30
Plats: Rinkeby Folkets hus, Skårbygränd 1 i Spånga